hesselbloms

För att få den här bloggen att existera i någon form kommer jag nu rikta in mig på att skriva om träningen. Har haft ett uppehåll nu under semstern, har inte blivit mycket träna alls. Någon enstaka promenad samt ett löppass har det blivit då och då. Men nu är det augusti och nu gäller det att sätta fart igen. Därför drog jag igång en ny träningsperiod igår med rätt hård helkroppsträning hemma på tomten. Det blev 10 minuters rephopp, 5 olika benövningar samt en rad övningar för överkroppen. Målet är att förbättra helheten. Det är inte frågan om någon viktnedgång eller liknande, det är inte därför jag tränar. Det var den 1 augusti!

Idag är det den 2 augusti och nu i morse blev det en promenad i relativt lugnt tempo. Promenaden blev på 4.7km Syftet var att mjuka upp alla leder och muskler för att sedan kunna stretcha rejält. Kan säga att jag blev lite stel efter gårdagens träning. Var länge sedan benen fick en sådan genomkörare.

Det var det om det.

För övrigt har jag fortfarande semester. Malin har tyvärr börjat jobba igen!